夫を喜ばせる方法。男性ホルモンUP&男の更年期知るコツ

うつ病や男性更年期との見分け方

ほてりや発汗があるか

もしほてりや発汗とうい症状がある時は、男性ホルモンの低下や減少を疑いましょう。といってもうつ病になっても男性ホルモンも低下しやすいため一概に絶対とも言えないため、病院でみてもらうことです。

何科の病院に受診すればいい?

(全国)泌尿科へ行きましょう。

※但し全ての泌尿科が対応しているわけではないので、事前にホームページなどを確認しておくことは必要です。では今からできる質問表チェック。口で言っても分からない時は医療機関で使用されている質問表をチェックしてもらうことがより本人が自覚できやすいのです。

気になる夫へ、帰宅後お願いするよい機会かもしれません。

今回の質問は17項目

今回の質問は17項目

(※全国の医療機関で幅広く使用されている項目)

  1. 総合的に調子が思わしくない
  2. 関節や筋肉の痛みがある
  3. ひどい発汗
  4. 睡眠の悩み
  5. よく眠くなる、しばしば疲れを感じる
  6. イライラする
  7. 神経質に鳴った
  8. 不安感
  9. からだの疲労や行動力の減退
  10. 筋力の低下(テストステロンを増やす9の方法
  11. 憂うつな気持ち
  12. 絶頂期は過ぎたと感じる
  13. 力尽きた、どん底にいると感じる
  14. 髭の伸びが遅くなった
  15. 性的能力の衰え
  16. 朝立ちの回数減少
  17. 性欲の低下

評価チェックの仕方

  • 症状がない場合は1点
  • 症状が軽い場合は2点
  • 症状がそれなりにある場合は3点
  • 症状が重い場合は4点
  • 症状が非常に重い場合は5点

合計点数が50点以上あれば「重度」になり、泌尿器科の受診が勧められます。
あくまでも目安ですので、気になる症状があれば泌尿器科に相談し早期発見早期回復を目指しましょう。

血液検査

フリーテストステロン(RIA)の値が低い時。
骨や筋肉を作るのに欠かせない男性ホルモンの1つ。治療の基準が8.5pg/ml以下でこの値は70代の男性平均値と言われている数値で50代で7.1だと年齢に対して低いかなという値。

しかしまだ諦めなくても大丈夫!

治療法とは?

治療法は基準値を下回っている場合など、男性ホルモンの注射の治療や、ほかにも漢方での治療があり、市販薬の塗り薬の軟膏などもあります。

注射などで男性ホルモンを補うと気分は少しよくなるかと思われます。

漢方薬

今回注射は躊躇ったため先生から処方されたのはこちら。
柴胡加竜骨牡蛎湯(さいこかりゅうこつぼれいとう)とビタミンB1

効果

  • 柴胡加竜骨牡蛎湯・・・イライラなどを取ってくれる漢方。
  • ビタミンB1・・・疲れなどに効果的。

ホルモン注射をする場合

症状が強いときなど

男性ホルモン注射費用

地域や病院により保険が効く効かない色々ありますが数千円程度

妻の価値を上げるために。夫が喜ぶために、奥様が地道にできること。まずは男性ホルモンアップさせましょう。

注意点

ホルモン補充の副作用としては、多血症や前立腺疾患の悪化があるそうで、前立せんがんや重度の肝機能障害、腎機能障害の人は受けることができませんので、病院で専門医に相談する歳腎臓などの問題や気になることがある場合は、合わせてお話すると間違いはありません。

合わせて行いたい男性ホルモンアップ大作戦!

合わせて行いたい男性ホルモンアップ大作戦!

男性ホルモン減少から復活させたいおすすめ食材

  • とろろ
    (ジオスゲニンという成分が男性ホルモンを増やす)
  • たまねぎ
    にんにく
    (男性ホルモンを上げるアリシン成分!)
  • 牡蠣
  • レバー
    (亜鉛が効果的)

運動やスポーツで気を紛らわせよう

  • 睡眠
  • 運動(チームプレーのスポーツ)
  • 食事

合わせて奥様や家族ができること

家族が褒めてあげましょう。

家族が褒めてあげましょう。

ありがとう。すごいね! など

但し、「男なんだから頑張ってよ」や「怠けないで」などネガティブな発言は逆効果になるため言わないように、夫を褒めて上げてあげましょう!

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